（通讯员 葛媛媛）2022年9月22日上午十点，历史文化学院党委办公室凌爱群老师为2022级研究生新生开展入学教育第三讲：主题为“关注心理健康，享受阳光生活”的线上心理培训讲座。
讲座开始，凌爱群老师以一个简单的互动游戏引进本次培训主题。凌爱群老师首先指出，健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和对社会良好的适应能力。心理健康有一定的标准衡量，但是心理健康是一个相对的概念，需要认识到每个人都会存在诸如人际关系、学习问题、职业规划等不同程度的心理问题。
其后，凌爱群老师提出要学会做自己的心理调节师。她为我们归纳出以下几点：一是要对生命的存在怀有敬畏之心，要尊重自己，尊重生命。二是要管理好自己的情绪，不要一味隐忍情绪，不能放任情绪，不能逃避情绪，要正确处理自己的情绪。凌爱群老师强调，处理情绪的方法有很多，最关键的在于主动觉察情绪、合理宣泄情绪、积极看待情绪，实现情绪转化。三是我们要正确认识抑郁症。抑郁症是每个人都可能得的疾病，若是自己则要谨遵医嘱积极治疗。若对别人则要消除歧视，最重要的是要给予他们积极的心理支持，帮助病人面对其现实处境。四是我们要珍爱生命。鼓励多关心关注周围朋友的身心健康，警惕三个异常：情绪异常、行为异常、言语异常。最后凌爱群老师强调，要学会做一个有温度的人，共建有温度的社会，拥抱阳光人生。
讲座最后，凌爱群老师简单介绍了学院各研究生学生党支部基本情况，并就新生党组织关系转接相关问题做了答疑说明。
